お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
身の丈トレーニング敢行の一環で、
倒立維持を5セットやりました。
以上
大いなる何かに感謝☆
身の丈トレーニング敢行
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
身の丈トレーニング敢行！！
ベンチプレス８０kg×60回、柔道着懸垂右組10回、内股脚上げ60回、倒立維持3セット、以上です。
本日は、ベンチプレス動画を載せます。内容は８０kg×20回。
よろしければご覧ください。
大いなる何かに感謝☆
重心落下の勢いを利用（瞬間移動、大外刈一人打ち込み）
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、動画２本をご紹介！
①重心落下の勢いを利用して、瞬間移動！？
②重心落下を利用して、大外刈の一人打ち込み
以上
大いなる何かに感謝☆
重心移動・継ぎ足を意識して体落としの一人打ち込み
こんにちは。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画です。
重心移動を意識して継ぎ足→体落としの一人打ち込みです。
以上
大いなる何かに感謝☆
払い腰の練習
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、払い腰の練習動画を・・・・たくさん紹介します笑
よろしければご覧ください。
一人打ち込みから、対人打ち込み、連絡変化、ケンカ四つ組手での払い腰、など。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
体落としの練習
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、体落としの練習動画を3本紹介します。
１本目 反復横跳びを利用して体落としの一人打ち込み
２本目 体落としの対人打ち込み20回
3本目 体落としの対人投げ込み（組み手は変形）
以上
大いなる何かに感謝☆
回転運動
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、回転運動の動画を2本紹介いたします。
2025年現在に撮った動画
2015年当時に撮った動画
2025年現在に撮った回転運動（開脚前後転）の動画です。
2015年当時に撮った回転運動の実践動画です。
10年前の方がスムーズだった。
しかたがないｗ
今を楽しもう！！
以上
大いなる何かに感謝☆
前受身のやり方～応用まで
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、2本
1つ目は、前受身のやり方、
2つ目は、前受身その応用です。
よろしければご覧ください。
1つ目、前受身のやり方 2ステップでやりました。
2つ目、その応用で、大内刈の一人打ち込みから前受身をやりました。
以上
大いなる何かに感謝☆
前回り受身の応用
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、前回り受身の応用です。
具体的には、
一本背負いの一人打ち込みからの前回り受身といった内容です。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
帯の締め方
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、
帯の締め方の動画を紹介します。
以上
大いなる何かに感謝☆