お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
立甲の練習5 です。
立ち姿勢で実践!
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報:お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれに動画をアップしたい気持ちでいます。30年以上柔道に携わってきた中で、体力維持向上に役立つ運動を柔道式體鍛錬法として実践紹介したいと思います。よろしくお願いします。自己満足でyoutubeもやっています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 【私の生業】https://satokinen.base.shop/
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
立甲の練習5 です。
立ち姿勢で実践!
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
ロープのぼり46 引き続き肩甲骨まわりを意識して! です。
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お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
ロープのぼり45 肩甲骨まわりを意識してのぼりました。 です。
立甲の練習をしているからなのか、
肩甲骨まわりを意識してのぼることで、いつもより楽にのぼれた気がします。
あくまで気がしただけですがw
以上
大いなる何かに感謝☆
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
立甲の練習2 です。
よろしければご覧ください。
ねこぜ解消!気分転換!
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お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
立甲の練習1 です。
よろしければご覧ください。
少しずつ、少しずつ^^
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お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
9/19から立甲の練習を始めました。
以上
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お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
正座ジャンプの連続 です。
よろしければご覧ください。
連続で正座ジャンプできるかな!?と思ってやってみました。
つま先を立ててやりました。
以上
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お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
抜重ステップからの変化 です。
よろしければご覧ください。
何に変化するかというと、高速足踏みに変化します。
以上
大いなる何かに感謝☆
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
私は、茸菌研究家でもあります。
山のなめこを分離し原種菌を作成し培地に植えて培養しなめこが発生。
その一連の流れを何回も繰り返し、納得できたので、
オガ種菌を作成し培養し培地に植えて量産しました。
その培養中です。今年の秋から冬は世に出ることができるといいな^^
以上
大いなる何かに感謝☆
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本!
ロープのぼり44 です。
13日ぶりのロープのぼりでした。
若干體が重かったw
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆