神棚の左右に榊をお供えしております。
向かって右側の榊の方が枯れやすいように思えます。
氏神様が穢れをとるから枯れるとか。
氏神様について神社庁に問い合わせしてみました。
ブログ管理人情報:零細企業経営者、柔道歴30年(段位5段) プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年(元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ)
神棚の左右に榊をお供えしております。
向かって右側の榊の方が枯れやすいように思えます。
氏神様が穢れをとるから枯れるとか。
氏神様について神社庁に問い合わせしてみました。
身の丈トレーニング
ベンチプレス100㎏×23回、丹田呼吸、瞑想、柔道着懸垂30回、スタートダッシュだけ16本、体幹操作を意識して一人打ち込み、以上
丹田呼吸をしながら、瞑想。
なんだか良い感じになる。
感謝の気持ちでいること
必死になって頑張っていること
しかし、必死になりすぎてはダメ。
自死したくなったらそれは警告。
そういうときは、問答無用で休むこと。
中庸、バランス
何事にも当てはまるように思う。
身の丈トレーニング
ベンチプレス100㎏×14回、体幹操作を意識して一人打ち込み、瞑想、柔道着懸垂12回、スタートダッシュだけ9本(けがのため軽めで)以上
昼間、空を見上げると月を見る。
そんなとき何かを感じるので。
あくまで自己満足なのだろうが。
前向きにとらえようと思います。感謝。
身の丈トレーニング
ベンチプレス100kg×21回、体幹操作を意識して一人打ち込み、瞑想、スタートダッシュだけ8本、以上
身の丈トレーニング
ベンチプレス80㎏×85回、柔道着懸垂15回、体幹操作を意識して一人打ち込み、瞑想、スタートダッシュだけ10本、腸腰筋トレ、以上
昨日、流れ星☆を見ました。
今年、二回目。
呼吸、手当、言葉
日本医療 古事記
身の丈トレーニング
ベンチプレス100㎏×26回、80㎏×12回、スタートダッシュだけ12本、柔道着懸垂34回、腸腰筋トレ、体幹操作を意識して一人打ち込み、瞑想、以上
丹田から始動することを意識して、背負い投げの一人打ち込み。
1,2,3のタイミングではなく、
1、2 で投げる感じ。
身の丈トレーニング
ベンチプレス100㎏×12回、柔道着懸垂55回、スタートダッシュだけ10本、体幹操作を意識して一人打ち込み、瞑想、以上
身の丈トレーニング
ベンチプレス80㎏×60回、柔道着懸垂25回、瞑想、体幹操作を意識して一人打ち込み、スタートダッシュだけ10本、以上
身の丈トレーニング
ベンチプレス80㎏×70回、柔道着懸垂30回、体幹操作を意識して一人打ち込み、瞑想、スタートダッシュだけ11本、以上
トレーニングは気分転換になる。