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大雪警報　降雪　雪かき

トレーニング完了（笑

大いなる何かに感謝☆

体調不良からの回復

ベンチプレス70kg×60回、柔道着懸垂30回、プレート振り１００スウイング、歩く、柔道踊り、以上

肩の痛みからの解放、

と言いつつ、まだ完治ではないのですが。

ベンチプレスの重量を軽くして実行できました。うれしたのしありがとう。

大いなる何かに感謝☆

警報が出ていたが、予想外に好条件な環境で、業務遂行できました。

感謝☆　

運が良い！

道中とんびを２１羽、発見。守ってくれていると思えたので、きっとそうなんだろう。

大いなる何かに感謝☆

30分以上動き続けるトレーニング敢行

ゆったりラン、歩く、柔道踊り、以上

大いなる何かに感謝☆

60分動き続けるトレーニング敢行

丹田意識（歩く、走る、柔道踊り）以上

大いなる何かに感謝☆

本日の上空

飛行機雲だと思いたいが、

そう見えないから気になるわけで。

何かを撒いているように見えてしまう。

ベンチプレス７０キロ×50回、柔道着懸垂袖５０回、プレート振り１００スウイング、柔道踊り、ダッシュ数本、以上

ひさびさに、ベンチプレスをやりました。というかやれました。

でも、軽めに実行。

完全引退から約４年、いったん緩んだ体が、ふたたび締まってきたように感じます。

もしかしたら闘えるかもしれませんが、闘いません。柔道の話です。優先順位がありますから。

とにかく。

大いなる何かに感謝☆

60分動き続けるトレーニング敢行

山頂まで歩く×複数往復（急坂は走る）、柔道着懸垂袖２０回、右１０回、左１０回、以上

大いなる何かに感謝☆

60分動き続けるトレーニング敢行

歩くこと、階段上り、山登り、以上

大いなる何かに感謝☆

60分動き続けるトレーニング敢行

歩く、柔道踊り、階段ダッシュ、以上

不安を感じたら、自然に触れる、体を動かす、ふと見上げると、とんびを発見。

衆知を集める。という松下幸之助氏の本に書いてあった言葉を思い出しました。

自分なりに実行、自分のレベルに応じて。きっかけは自分で解決に向けて動くこと。

これでいいんだと思えました。不安半減、不安減少、不安ゼロにはならないけど、ずいぶん楽ｗ

そんななか、

龍雲の写真を送ってもらえました。

やはり、これでいいんだと思えました。

大いなる何かに感謝☆