月: 2021年5月

2021年5月27日

ベンチプレス80㎏×70回、柔道着懸垂47回、ガマク正拳突き100回、絞り押し組手50回、ワンレッグスクワット左右20回ずつ、腸腰筋トレ左右40回ずつ

以前撮った動画ですが。

よろしければご覧くださいませ。

すりあげ戻し

自己満足トレーニング記録（社会人になってからの・・・）

17年が経過しました~

あくまで自己満足なので。。。

追い込んだ時期もありましたが、心身の健康を念頭に。。。

これからも楽しくやりたいと思います。