ベンチプレス90㌔×25回、80㌔×41回、柔道着懸垂20回、ワイドスクワット（股割）20回、
中心軸意識の1人打ち込み（大外刈り、小外刈り、背負い投げ）
身の丈トレーニング
ベンチプレス80㎏×53回、85㎏×30回、柔道着懸垂15回、腸腰筋トレ左右40回、システマスクワット30回、腕振り50回、スタートダッシュ14本、以上です。
中心軸を意識して、大外刈り、背負い投げ
大外刈りについて、相四つ、ケンカ四つ
相四つの場合、2通り
ケンカ四つの場合2通り
ということです。
あくまで、1人練習の自己満足ですが。
対人乱取りをやる機会があれば、
試してみたいと思ってます。
総再生回数100万回を超えました~
タイトルについて
YouTubeの総再生回数が100万回を超えました。
あくまで総再生回数ということ、
2010年に始めたこと。
現在はほぼ更新してませんが、過去の記録ということで、
なにはともあれ。
柔道に対して真摯に向き合ってきた記録と自分では思ってます。
せっかくなのでリンクを貼ります。