月: 2023年11月

雲が龍の横顔に見えたので、写真を撮りました。

龍雲だと思うことにします。

あくまで私の感覚なので、よろしくお願いいたします。

感謝☆

身の丈トレーニング敢行

柔道着懸垂ハーフ75回、浮身モード往復（歩く、ダッシュ、ジョグ）

以上

動けることに感謝☆

身の丈トレーニング敢行

歩き方を意識して。

意識して具現化

できることとできないこと。

意識には力がある。

これからも前向きに。

感謝。

喜びに満ち溢れた人には天地を動かすほどの力がある

喜色乾坤動

穏やかで明るい笑顔の人の所には人が集まり和やかな交流や優しさが自然と芽生え、

ひと筋の希望が生まれます。

何かに挑戦するとき、負の感情を持たずに笑顔で頑張ると良い結果に繋がります。

笑顔には大きな力が宿っています。

菩提寺　禅のことば

感謝☆

氏神神社　崇敬神社　参拝

道中、何度もゾロ目を見ました。

帰還してからも。。。。22222

呼んでもらえたのか。

何度も見たのは、222、555、888、999

気になったのは、9999、4444、8888

感謝☆

本日も30分動き続けるトレーニング敢行

本日は、脚前挙を入れました。

太陽、とんび、もみじ

ナイスアングル！あしからずｗ

ふと見上げると、とんびを発見。

背中を押してくれているように感じるわけで。

感謝。

30分動き続けるトレーニング

本日は、主に歩きました。

浮身を意識して、歩く→ジョグ→少しだけダッシュ

その繰り返し。

写真は、上から本日の朝日、公園の紅葉です。感謝。

柔道着懸垂ハーフ６０回、ヒンズースクワット２００回、一人打ち込み、以上

高校で柔道の非常勤講師をしていたとき、

『加藤返し』という技を紹介し、教えました。

その技は、読んで字のごとく加藤という選手のオリジナル技であって、

柔道をしている人だったら、ほぼ全員知っているのではなかろうか。という有名な選手なのですが。

偶然にもその選手と、私の教え子が、

乱取りをする機会を得て、加藤返しを掛けたが、掛からなかった、という報告をもらいました。掛からないのは当然だけどｗ

そして、

加藤選手本人から、加藤返しについて教えてもらったということで、

運が良いやつだなぁ。と、教え子に伝えた次第です。

加藤選手とツーショットの写真を撮って、私に送ってくれました。

どうもありがとう。

教え子は大人になってからも、柔道に取り組んでいる、

さらには楽しんで取り組んでいるということなので、うれしくなった次第です。

感謝☆

體はカラダと読むそうです。

骨という漢字も入っているから、體（からだ）

骨の重要性を物語っているとのこと。

私の體へ。

骨のズレを治す。何十年もほったらかしにしてしまい申し訳ない。

じっくり治療します。

感謝。

30分以上動き続けるトレーニング

懸垂（サーモンラダーを意識）

逆立ち歩き（少々）

あくまでリハビリなので、

調子に乗らないように気を付けたいと思います。

以上

感謝☆

実践動画です。サーモンラダーを意識、あくまで意識。。。