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勁を意識

身の丈トレーニング敢行

柔道着懸垂右組想定連続３０回、勁意識で荷下ろし（仕事）、以上

勁を意識してやると、体の負担が軽くなるから、どんどんやるべし。

ただし、やりすぎ注意！

朝は、雨降り。

でも、

荷下ろし作業の間は、雨が止み、日がさしてきたという。

大いなる何かに感謝☆

クンバハカ

肛門をしめる

両肩の力を抜く

丹田に力を入れる

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パブリックコメント

新型インフルエンザ等対策政府行動計画」（案）に対する意見募集（パブリック・コメント）について

締め切り　2024年5月7日18時0分

問い合わせ先：

内閣官房内閣感染症危機管理統括庁
03-5253-2111

https://public-comment.e-gov.go.jp/servlet/Public?CLASSNAME=PCMMSTDETAIL&id=060512703&Mode=0&hm_ct=f5858b53f65d6082da405c44880acfcd&hm_cv=a709ed18b3d933cef29987e2f7cb1ec6&hm_cs=157595010565e9d3c56dbbf6.72443388&hm_mid=m1qe&hm_id=m1qe&hm_h=b153.hm-f.jp

意見募集は、

GW明けて即終了ということです。

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真言

龍神

オン　メイギャシヤニ　エイ　ソワカ

抜粋：本】神さま仏さまがこっそり教えてくれたこと 

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完遂

2023年6月から否が応でも始まってしまった件、

本日を持ちまして、無事完遂。

約1年間緊張状態が続きました。

正直ホッとしております。よかった。

おかげさまで責務を全うすることができました。

どうもありがとうございました。

安心して寝られるｗ

どうせうまくいくから大丈夫。

大いなる何かに感謝☆

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歩行力

身の丈トレーニング敢行

柔道着懸垂30回、歩行力強化1万歩（歩いただけですが・・・・）、以上

大いなる何かに感謝☆

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後ろサイクル

身の丈トレーニング敢行

ベンチプレス80kg×50回、なんば意識でジョグ5本、後ろ回転のサイクル→前回転のサイクルやってから、ダッシュ数本、以上

サイクルを意識しての脚上げが、なかなかにできないときがありまして。

後ろ回転のサイクルをやってから前回転のサイクルをやり、ダッシュすると、

脚が真下にくる感覚になりましたので。結果、加速がつきやすくなり速く走れたと思います。

ちょっとしたことですが、試しにやってみてよかった。と思った次第です。

いまここ、閃き、知恵の蔵、阿頼耶識・・・・

とにかく、大いなる何かに感謝☆

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20年経過

社会人になってからのトレーニングが、20年を経過しました。

2004年4月18日~2024年4月18日

トレーニング記録は52冊目、

これからも前向きに。

大いなる何かに感謝☆