身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、なんば意識でジョグ5本、後ろ回転のサイクル→前回転のサイクルやってから、ダッシュ数本、以上
サイクルを意識しての脚上げが、なかなかにできないときがありまして。
後ろ回転のサイクルをやってから前回転のサイクルをやり、ダッシュすると、
脚が真下にくる感覚になりましたので。結果、加速がつきやすくなり速く走れたと思います。
ちょっとしたことですが、試しにやってみてよかった。と思った次第です。
いまここ、閃き、知恵の蔵、阿頼耶識・・・・
とにかく、大いなる何かに感謝☆