2006年6月3日 柔道練習
6/4 プレート振り1セット
6/5 柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×105回（ハーフ）、竹引き400回
6/6 柔道練習（出身高校にて）
6/7 柔道着懸垂40回、プレート振り1セット、ベンチプレス90㎏×110回（ハーフ）、竹引き400回
6/9 プレート振り1セット
6/10 柔道着懸垂20回、プレート振り1セット、ベンチプレス90㎏×80回（ハーフ）、竹引き200回
6/11 プレート振り1セット
6/12 柔道着懸垂30回、リストひねり左右20回ずつ2セット、ベンチプレス90㎏×120回（ハーフ）、竹引き400回
6/13 柔道練習（出身高校にて）
6/14 柔道着懸垂20回、リストひねり左右40回ずつ、プレート振り1セット、ベンチプレス90㎏×125回（ハーフ）、竹引き400回
6/15 プレート振り2セット、リストひねり左右20回ずつ4セット
6/16 柔道着懸垂20回、プレート振り1セット、リストひねり左右（5㎏負荷）60回ずつ、ベンチプレス90㎏×85回（ハーフ）、竹引き300回
6/17 ケンケン大外刈り800m、リストひねり左右20回ずつ2セット、プレート振り2セット、柔道着懸垂30回、オレンジ大外1人打ち込み30回、竹引き100回
6/18 プレート振り2セット、リストひねり左右40回ずつ
6/19 柔道着懸垂30回、プレート振り1セット、リストひねり左右40回ずつ（6.25㎏負荷）、ベンチプレス90㎏×141回（ハーフ）、竹引き400回
6/20 ジョギング300m プレート振り2セット、柔道着懸垂40回、ケンケン大外刈り1000m
6/21 柔道着懸垂20回、プレート振り1セット、リストひねり左右40回ずつ、ベンチプレス90㎏×120回（ハーフ）、竹引き400回
6/22 ランニング6.2ｋｍ、ジムトレーニング10分
6/23 柔道着懸垂30回、プレート振り2セット、ベンチプレス90㎏×85回（ハーフ）、竹引き200回
6/24 柔道練習
6/25 プレート振り1セット、リストひねり左右40回ずつ
6/26 柔道着懸垂30回、プレート振り1セット、リストひねり左右50回ずつ、ベンチプレス90㎏×120回（ハーフ）、竹引き400回
6/27 プレート振り3セット、リストひねり左右100回ずつ（5㎏負荷）、柔道着懸垂20回、ケンケン大外刈り600ｍ
6/28 柔道着懸垂30回、リストひねり左右40回ずつ、ベンチプレス90㎏×125回（ハーフ）、竹引き400回
6/29 ランニング2㎞、ケンケン大外刈り400ｍ、プレート振り2セット
7/1 柔道打ち込み220回、柔道着懸垂20回
7/2 国体一次予選 1回戦 一本勝ち（大外刈り）、2回戦 優勢負け
国体一次予選で1回戦突破出来ましたが、2回戦で負けました。
大外刈りで一本取って、次も！！というわけにはいきませんでした。残念。
それでも、トレーニングの日々は淡々と続くのです。
ランニングで体重コントロール。
プロテイン摂取で超回復促進。
スクワット連続1000回 実録動画
https://www.youtube.com/channel/UCYL8q-rbGb1vi4UQzIan3Ag