身の丈トレーニング敢行
柔道着懸垂40回（クロス込み）、体幹操作、竹引き打ち込み、柔道踊り、以上
振魂をやってからの、竹引き打ち込み、
振魂をやってからの、柔道踊り、
體の使い方が、大事だと思う。
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
身の丈トレーニング敢行
柔道着懸垂40回（クロス込み）、体幹操作、竹引き打ち込み、柔道踊り、以上
振魂をやってからの、竹引き打ち込み、
振魂をやってからの、柔道踊り、
體の使い方が、大事だと思う。
大いなる何かに感謝☆