2006年9月17日 柔道紅白試合（４段の部） ２勝（一本勝ち）
9/18 プレート振り1セット
9/19 柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×107回、竹引き400回
9/20 柔道着懸垂50回
9/21 柔道練習（他支部との合同練習）
9/22 柔道着懸垂20回、ベンチプレス90㎏×45回（ハーフ）、竹引き100回
9/25 柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×105回（ハーフ）、竹引き300回
9/26 柔道着懸垂30回、プレート振り1セット（3㎏重り負荷）
9/27 柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×81回、竹引き300回
9/28 柔道着懸垂30回、リストひねり5㎏左右100回ずつ、プレート振り2セット
9/30 柔道練習
10/1 プレート振り1セット
10/2 柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×108回（ハーフ）、竹引き400回
紅白試合で2勝できました。素直に嬉しかったわけです。
大会では、なかなか勝てませんでしたが。それでも可能な限り試合に出ることで、感覚を養っていたように思えます。
100の練習より１の実戦
勝っても負けても試合に出る。可能な限り出場する。
そんな勢いでした。
スクワット1000回実録
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