身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂50回、竹引き打ち込み20回(左右大外刈)、サイクルダッシュ5本、以上
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報:零細企業経営者、柔道歴30年(段位5段) プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年(元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ)
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂50回、竹引き打ち込み20回(左右大外刈)、サイクルダッシュ5本、以上
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