身体操作】正座からの起立を動画にしました。
仙骨を意識してやってみたところ、
立つことができました。情報提供に感謝☆
本日も四股敢行500回
合計94,800回
以上
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報:零細企業経営者、柔道歴30年(段位5段) プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年(元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ)
身体操作】正座からの起立を動画にしました。
仙骨を意識してやってみたところ、
立つことができました。情報提供に感謝☆
本日も四股敢行500回
合計94,800回
以上
大いなる何かに感謝☆