身の丈トレーニング
ベンチプレス80kg×21回、100kg×39回、柔道着懸垂襟24回、
四股200回、舟こぎ50回、以上
四股踏み合計が101,500回になりました。
100万回まで、、、、、まだまだですがｗ
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
身の丈トレーニング
ベンチプレス80kg×21回、100kg×39回、柔道着懸垂襟24回、
四股200回、舟こぎ50回、以上
四股踏み合計が101,500回になりました。
100万回まで、、、、、まだまだですがｗ
大いなる何かに感謝☆