前回り受け身50回、後ろ受け身、横受け身、エビ、逆エビ、横エビ、腰切り各種、回転運動、倒立歩行、綱登り、一人打ち込み、以上
柔道着を身に着けての身の丈トレーニング敢行！
不思議と落ち着くのは、なぜだろう！？帯を締める位置が丹田だからなのか！？
何はともあれ。
人生の4分の3くらいは柔道着を着ていたわけだから、
ずっと好きだったわけではないですがｗ
社会人になってから、好きだと言えるようになりました。
ガチで組み合って投げ合うだけが柔道ではないと思うので。
受け身をガンガンやることも体調管理に役立つ。私は。
基本だからね。
乱取り、打ち込みしなくても、
回転運動から補強まで全部やると結構効くんですよ！
大いなる何かに感謝☆