タイトルの通りで、回転運動の研究というか確認練習をやりました。
動画を三つ載せましたので、よろしければご覧くださいませ。
一つ目の動画は、倒立歩行→静止→倒立前転です。
二つ目の動画は、後転倒立の確認練習です。
三つ目の動画は、体幹強化でスクエアをやりました。
仕事に専念するため、
もう柔道をやめようと思いまして、柔道着を着ることもやめようと思いまして、
もっぱら筋トレ、やったとしても一人打ち込みしかやらない日々が続きましたが。
でも、柔道を自分自身のペースでやることは好きだし、気分転換にもなるし。
やれる範囲でやればいいや。と思いなおしまして。
今現在、
対人柔道は、やれるような體ではないですが、準備運動（回転運動、受身、エビなど）は、やることができるので。しっかりやると結構効くしｗ
と同時にYouTubeの動画アップも再開しようと思います。
以上
大いなる何かに感謝☆