お腹周りの脂肪を削るには

2020年の8月30日から実行しているお腹周りの脂肪を削るためのランニング。

走行距離100ｋｍを超えたあたりから、お腹周りの脂肪が明らかに減ってきました。

自分の感覚なので、第三者には伝わらない感じですが。

ランニング1日2ｋｍからスタートし、4ｋｍ~6ｋｍの範囲で、継続してやってます。

今後も続けたいと思います。