2010年10月29日 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×55回、竹引き100回
10/30 柔道練習
10/31 ランニング6ｋｍ
11/1 高校（母校柔道部）で柔道練習
11/2 他支部との合同柔道練習
11/4 ランニング6ｋｍ
11/5 ランニング7ｋｍ
11/6 柔道練習（左の大外刈りが掛かった）
11/7 柔道県民大会（団体戦） 引き分け
11/9 ランニング7ｋｍ
11/10 ランニング7ｋｍ
11/11 柔道着懸垂10回、ベンチプレス100㎏×51回、竹引き100回
11/13 ランニング6ｋｍ
11/15 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×51回、竹引き100回
11/16 ランニング6ｋｍ、ジムトレーニング5分
11/18 柔道着懸垂10回、ベンチプレス100㎏×20回、竹引き100回
11/19 ランニング6ｋｍ、ジムトレーニング5分
11/22 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×52回、竹引き100回
11/23 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ7.3㎞、ジムトレーニング5分
11/25 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×59回、竹引き100回
11/26 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ6.3ｋｍ
11/27 柔道着懸垂11回
11/29 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×54回、竹引き100回
12/1 ランニング6.5ｋｍ、ジムトレーニング5分
12/2 柔道着懸垂１５回、ベンチプレス100㎏×57回、竹引き100回
12/3 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5.3ｋｍ、ジムトレーニング5分
12/4 柔道着懸垂17回
12/6 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×60回、竹引き100回
12/7 ランニング6ｋｍ、ジムトレーニング5分
12/9 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×60回、竹引き100回
12/11 ランニング4.7ｋｍ、ジムトレーニング5分
12/12 ランニング3.5ｋｍ、ジムトレーニング5分
12/13 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×55回、竹引き100回
この当時、
東海大に進学する後輩、筑波大を卒業した後輩と柔道乱取りを行ったり、
他支部との合同柔道練習に参加出来たりなど。
投げて投げられての練習が出来たことに感謝。
そういった練習を積み重ねることができると、試合に活きてくると思うわけです。
この年に出場した柔道県民大会（団体戦）では、強豪と引き分け、もう少しで勝てる！？というところまでもっていくことができました。
投げて投げられての練習の成果が出た。と言えるのではないか。と思うわけです。
しかし、難しいのは継続することであり、
いつも、相手と組んで投げて投げられての練習ができるわけではないので。
そんな状況でも柔道の試合で勝つことを目標にするならば、
個人練習で補完することが求められるわけです。
ということで、それでも、トレーニングの日々は淡々と続くのです。
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