2011年2月3日 柔道打ち込み250回、すりあげ100回
2/4 柔道打ち込み300回、柔道着懸垂10回
2/5 柔道練習
2/6 柔道段別選手権4段の部 初戦 優勢負け（内容 有効）
2/10 鉄棒懸垂21回、ベンチプレス100㎏×41回、竹引き100回
2/11 ランニング7.3㎞、ジムトレーニング5分
2/12 柔道練習
2/13 ランニング6ｋｍ、ジムトレーニング5分
2/16 柔道着懸垂15回、鉄棒懸垂10回、ベンチプレス100㎏×60回、竹引き100回
2/17 鉄棒懸垂10回、マッスルアップ10回、内転筋トレーニング50回
2/19 スクワット1000回、腹筋クランチ100回
2/20 ランニング5.5ｋｍ、高角度腹筋クランチ50回
2/21 柔道練習 （県内の道場に出稽古 初）
2/22 柔道着懸垂10回、ベンチプレス100㎏×52回、竹引き100回
2/23 ランニング5.7ｋｍ、ジムトレーニング5分
2/25 柔道着懸垂15回、ベンチプレス100㎏×57回、竹引き100回
2/26 柔道練習
2/28 柔道練習 （県内の道場に出稽古 2回目）
3/1 柔道着懸垂5回、ベンチプレス100㎏×63回、竹引き100回
3/2 柔道着懸垂10回
3/3 ランニング6.3ｋｍ、ジムトレーニング5分
乱取り相手を求めて、県内にある柔道場へ！
初の出稽古。緊張しましたが、それも試合で勝つための一環。
どうもありがとうございます。
