２０１２年１月１６日 柔道着懸垂１４回、ベンチプレス90㎏×48回、110㎏×20回、120㎏×10回、竹引き100回
1/17 柔道着懸垂14回、竹引き400回
1/18 ランニング6ｋｍ、腹筋クランチ
1/20 ランニング7.5ｋｍ、ジムトレーニング
1/22 柔道着懸垂11回、竹引き100回
1/23 柔道着懸垂14回、ベンチプレス90㎏×14回、110㎏×24回、120㎏×6回、125㎏×4回、竹引き100回
1/27 ジムトレーニング
1/28 柔道練習
1/30 柔道着懸垂21回、柔道打ち込み100回、ベンチプレス90㎏×74回、110㎏×27回、竹引き100回
1/31 柔道着懸垂27回、ランジ、1人打ち込み、柔道打ち込み200回
2/2 柔道打ち込み110回、柔道着懸垂8回
2/5 県段別選手権 初戦敗退 一本負け
2/8 柔道着懸垂21回、ベンチプレス90㎏×35回、110㎏×36回、竹引き100回
2/9 ランニング3ｋｍ、レッグプレス
2/10 1人打ち込み、ランジ、柔道着懸垂8回、竹引き100回
2/11 竹引き100回
2/13 柔道着懸垂21回、ベンチプレス90㎏×42回、110㎏×13回、115㎏×9回、竹引き100回
2/14 柔道着懸垂7回、竹引き400回
2/17 柔道着懸垂7回、ベンチプレス90㎏×53回、竹引き300回
2/18 柔道着懸垂23回、竹引き400回
2/19 ランニング10ｋｍ
2/20 柔道着懸垂7回、ベンチプレス90㎏×38回、110㎏×10回、115㎏×7回、竹引き400回
2/21 柔道着懸垂22回、竹引き400回
2/22 柔道着懸垂12回
2/23 ベンチプレス90㎏×74回、竹引き400回
2/24 ランニング7ｋｍ、ジムトレーニング5分
2/26 ランニング7ｋｍ、ジムトレーニング5分
2/28 柔道着懸垂8回、ベンチプレス90㎏×42回、110㎏×11回、115㎏×9回、120㎏×4回、竹引き400回
2/29 ランニング7ｋｍ
段別選手権では、機動隊の選手と試合し、一本負け。
対人柔道の練習が足りないことが露呈。
と言いつつ、当然のことなのですが。
試合に勝つ以前の準備が足りない。でも、試合に出ることで今後につながる。
100の練習より１の実戦。。。
１の実戦を次に活かすことが大事。
自分の柔道の分析。
組手、立ち技、寝技、戦術、目線、心境・・・・・
それでも、トレーニングの日々は淡々と続くのです。
横向き寝まくら「YOKONE Classic(ヨコネ クラシック)」
