２０１3年4月30日 ベンチプレス90㎏×51回
5/2 ベンチプレス90㎏×39回、100㎏×22回
5/3 ベンチプレス90㎏×17回、簡易道場にて寝技補完動作
5/5 簡易道場にて寝技補完動作、立・寝打ち込み
5/7 ベンチプレス90㎏×53回、100㎏×17回
5/8 簡易道場にて寝技補完動作、1人打ち込み
5/9 簡易道場にて寝技補完動作、ベンチプレス90㎏×17回
5/10 簡易道場にて寝技補完動作、横三角からの加藤返し（打ち込み）
5/11 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
5/12 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
5/13 ベンチプレス90㎏×19回
5/14 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み、ベンチプレス90㎏×18回
5/15 柔道着懸垂20回、ベンチプレス90㎏×15回
5/16 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み、ベンチプレス90㎏×20回
5/17 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
5/18 ベンチプレス90㎏×101回、1人打ち込み
5/19 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
5/20 ベンチプレス90㎏×20回
寝技の連絡変化を研究していたこの時期。
加藤返しを使えるようにしたいという気持ちで練習開始。
途中、横三角からの連絡変化に効果ありと見て、加えて練習を重ねました。
試合で使えるまでには、なかなかならず。
それでも、トレーニングの日々は淡々と続くのです。
横三角からの加藤返し
