【実録27冊目①】体落とし→袖釣り込み腰

2014年7月15日 高校柔道場にて寝技補完動作、授業にて腕相撲80人抜き

7/16 授業にて腕相撲80人抜き

7/17 簡易道場にて寝技補完動作

7/21 竹引き300回、ベンチプレス90㎏×50回

7/22 簡易道場にて寝技補完動作、眼のケガ回復良好

7/23 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み

7/24 竹引き100回

7/25 ベンチプレス90㎏×50回、竹引き200回

7/26 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み

7/29 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み 

7/30 柔道部の部活

7/31 竹引き、柔道着懸垂24回

8/2 柔道部の部活

8/3 簡易道場にて寝技補完動作

8/4 簡易道場にて寝技補完動作

8/5 柔道部の部活

8/6 柔道部の部活

8/7 簡易道場にて寝技補完動作

8/8 簡易道場にて寝技補完動作、プライオプッシュアップ

8/9 簡易道場にて寝技補完動作、プライオプッシュアップ

8/10 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み、プライオプッシュアップ

8/11 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み

8/12 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み

8/13 簡易道場にて寝技補完動作

8/14 簡易道場にて寝技補完動作

8/15 簡易道場にて寝技補完動作

8/16 竹引き、柔道着懸垂30回

8/17 柔道着懸垂30回、竹引き50回

8/20 柔道着懸垂25回、竹引き50回

8/21 簡易道場にて寝技補完動作&打ち込み

8/22 簡易道場にて寝技補完動作、プライオプッシュアップ

8/23 竹引き300回、ベンチプレス90㎏×40回、柔道着懸垂27回

袖釣り込み腰(体落とし→袖釣り込み腰)

プライオプッシュアップ

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