2015年5月31日 竹引き組手120回、脚上げ
6/1 簡易道場にて寝技補完動作
6/3 高校柔道場にてエビ
6/4 ベンチプレス90㎏×56回、脚上げ
6/5 県内実業団柔道部へ出稽古（一歩引いてからの大外刈りに効果あり）
6/6 柔道部の部活（階段ダッシュ）
6/7 竹引き組手300回
6/10 簡易道場にて寝技補完動作
6/12 竹引き組手300回、ベンチプレス90㎏×70回
6/13 簡易道場にて寝技補完動作
6/15 竹引き組手300回
6/16 ベンチプレス90㎏×55回、竹引き100回
6/17 竹引き200回、柔道着懸垂10回
6/18 竹引き240回、柔道着懸垂10回
6/19 県内実業団柔道部へ出稽古
6/20 竹引き100回
6/21 ベンチプレス90㎏×25回、柔道着懸垂10回
6/23 高校柔道場にてエビ、腰切り
6/24 高校柔道場にてエビ、腰切り
6/25 竹引き組手300回、ベンチプレス90㎏×64回
6/26 簡易道場にて寝技補完動作
6/27 竹引き組手300回
6/28 脚上げ
6/29 竹引き組手300回
6/30 ベンチプレス90㎏×64回、柔道着懸垂10回
7/1 高校柔道場にて寝技補完動作
7/2 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
7/3 県内実業団柔道部へ出稽古
7/4 柔道部の部活
7/5 DVD映像を見て研究
7/6 竹引き組手300回、ベンチプレス90㎏×55回、スクワット40回
7/8 高校柔道場にて寝技補完動作
7/9 竹引き組手300回
7/10 ベンチプレス90㎏×50回、四股スクワット50回
7/11 簡易道場にて寝技補完動作
7/14 高校柔道場にて寝技補完動作
7/15 高校柔道場にて綱のぼり2往復、簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
7/17 県内実業団柔道部へ出稽古
7/18 簡易道場にて寝技補完動作 1人打ち込み
7/19 国体一次予選に出場 大学生に僅差負け
7/21 ベンチプレス90㎏×60回、脚上げ
7/23 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
7/24 竹引き組手300回
7/25 ベンチプレス90㎏×50回、竹引き組手
7/28 県内実業団柔道部へ出稽古
7/29 簡易道場にて寝技補完動作
7/30 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
7/31 ベンチプレス90㎏×53回
8/1 竹引き組手300回
8/4 簡易道場にて寝技補完動作
8/5 ベンチプレス90㎏×57回
８/6 簡易道場にて寝技補完動作
8/8 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
8/9 竹引き組手400回、ベンチプレス90㎏×56回
実業団柔道部の仲間が来てくれて嬉しかった。
私の簡易道場に興味を持ってくれて嬉しかった。
どうもありがとう。
一歩引いてからの大外刈り、内股に効果を感じ、練習でドンドンやることにしました。
2021年の今の私が、言葉で説明すると、丹田の縦回転を利用して下がることで、相手に気づかれにくいことになり、技が掛かりやすい。
達人が使うとされる身体操作を学んだことで、視野が広がりました。
2015年当時の私は、そんなことは分からずｗ
見様見真似で、力を入れてからの脱力にこだわって練習してました。