2016年3月20日 サイドステップからの体落とし、ケンケン大内、竹引き180回、柔道着懸垂25回
3/21 柔道着懸垂11回
3/22 研究
3/23 竹引き190回、ベンチプレス100㎏×54回
3/24 ファンクショナルトレーニング
3/25 県内実業団柔道部へ出稽古 練習試合2勝3敗
3/26 竹引き180回、サイドステップ体落とし、ラテラルスクワット
3/27 竹引き、ベンチプレス100㎏×11回
3/28 竹引き180回、サイドステップ体落とし
3/29 柔道部の部活
3/30 柔道部の部活
3/31 簡易道場にて寝技補完動作 ファンクショナルトレーニング
4/1 竹引き210回、ラテラルスクワット10回
4/2 簡易道場にて寝技補完動作
4/3 県内柔道団体戦リーグ戦 Ｂブロック3位 個人的には2敗
4/5 柔道部の部活 非常勤講師5年目突入
4/7 竹引き300回、ラテラルスクワット10回
4/8 竹引き300回、ラテラルスクワット10回
4/9 柔道練習（地元の柔道教室）
4/10 実労働系トレーニング 穴掘り
4/11 竹引き150回
4/13 竹引き300回、ベンチプレス100㎏×43回、ラテラルスクワット20回
4/14 竹引き300回、ラテラルスクワット60回
4/16 柔道部の部活
4/17 竹引き300回、ラテラルスクワット10回
4/18 竹引き300回、ラテラルスクワット20回
4/19 竹引き300回、ラテラルスクワット10回
4/20 柔道部の部活
4/22 ベンチプレス100㎏×55回
4/23 研究
4/24 竹引き300回、ラテラルスクワット10回
4/25 研究 ループチョーク、簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
4/26 県内実業団柔道部へ出稽古 練習試合2勝2分
4/28 全国柔道高段者大会に出場 警視庁の選手と対戦 一本負け（背負い投げ）
4/29 竹引き50回
4/30 竹引き300回、ラテラルスクワット10回
5/1 ベンチプレス100㎏×56回、ラテラルスクワット50回
5/3 高校生の合宿に帯同 乱取り（大学生含む）
5/5 竹引き300回、柔道着懸垂30回
5/6 簡易道場にて寝技補完動作
5/7 竹引き40回、ベンチプレス90㎏×41回
5/8 簡易道場にて寝技補完動作
5/10 柔道部の部活 横巴を伝授
5/11 1人打ち込み
5/12 竹引き350回
5/13 ベンチプレス100㎏×50回、竹引き100回
5/16 竹引き350回
5/17 県内実業団柔道部へ出稽古 2敗2分
5/19 打ち込み（ヤスケビッチ式十字固め）、ベンチプレス100㎏×42回、竹引き100回
5/20 竹引き350回
5/21 研究
5/22 竹引き350回、ベンチプレス100㎏×22回
5/23 研究
5/24 高校柔道場にて、エビ、腰切り
5/25 竹引き350回
5/26 竹引き150回、ベンチプレス100㎏×51回
5/27 竹引き150回、簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
5/28 柔道着懸垂15回
5/30 竹引き350回、ベンチプレス100㎏×22回
5/31 県内実業団柔道部へ出稽古 左の大外刈りが決まった。
6/1 竹引き200回、ベンチプレス100㎏×52回
6/2 竹引き350回
6/3 簡易道場にて寝技補完動作
6/6 竹引き300回、ベンチプレス100㎏×50回
県内実業団柔道部へ出稽古
単に乱取りをおこなうだけではなく、試合形式の練習もあり。
ほんとありがとうございます。
試合形式なので、いつもの乱取りとは勝手が違うわけですよ。
そういう練習を行えることが嬉しくて、負けるのは悔しくて、勝つのは嬉しくてｗ
負けても自分で分析して、次に活かす！という意気込みなので、
成長を実感することができる。
こんな感覚で若いころから取り組んでいれば・・・・・と思ったかどうかはさておき。。。ｗ
この年も全国柔道高段者大会に出場したわけですが、
自分のレベルが上がってくると、相手のレベルも上がる！？
東京・警視庁の選手と試合することになり、背負い投げ一発で一本負けでした。
全国柔道高段者大会での一本負けは、初めてでした。
一瞬の抜きと同時の背負い投げ。すごいなぁ。と思った次第です。
全然太刀打ちできないことに気づきました。
少しでも、抜きと同時の柔道ができるようになりたい。と思うには思ったのですが。
地道にやろう！勝ち負けとか関係なしに楽しんでやっていこう♪いつかはできるようになるだろう。という気持ちでした。
高校非常勤講師5年目に突入。
それでも、トレーニングの日々は淡々と続くのです。
本日の動画は、自己満足シリーズでヤスケビッチ式十字固めです。
試合で試したことはありませんが、乱取りで試したことはあります。
なかなか極めらず。というか、自分のピンチを招く結果になることが多かったわけですがｗ
柔道の寝技を頑張ろう！ということでしたから、一度はやってみたかった技、覚えたかった技であって、楽しみの一環♪ということです。
