2016年7月12日 竹引き120回
7/13 高校柔道場にて、腰切り、エビ
7/15 竹引き210回、ベンチプレス100㎏×52回
7/16 柔道着懸垂15回
7/17 竹引き270回
7/18 竹引き120回
7/19 竹引き270回、ベンチプレス100㎏×47回
7/20 竹引き150回
7/21 簡易道場にて寝技補完動作&1人打ち込み
7/22 柔道着懸垂15回
7/23 柔道着懸垂15回
7/24 竹引き90回
7/25 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
7/27 竹引き270回、ベンチプレス100㎏×17回
7/28 竹引き180回
7/29 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
7/30 柔道部の部活
7/31 竹引き180回
8/1 竹引き270回
8/3 竹引き300回
8/4 他校に出稽古
8/5 竹引き180回
８/6 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
8/7 竹引き180回、ベンチプレス100㎏×29回
8/9 竹引き300回、ランジ10回
8/10 竹引き240回、柔道着懸垂20回
8/11 柔道着懸垂20回、ベンチプレス100㎏×28回、竹引き60回
8/12 竹引き270回
8/13 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
8/15 竹引き300回、ベンチプレス100㎏×33回
8/16 竹引き150回
8/17 竹引き270回
8/18 竹引き210回、柔道着懸垂20回
8/19 竹引き270回
8/21 竹引き240回、柔道着懸垂20回
8/22 竹引き210回、ベンチプレス100㎏×53回
8/23 竹引き300回
8/24 竹引き240回、抜重50回、ランジ10回
8/25 簡易道場にて寝技補完動作
8/27 竹引き180回、柔道着懸垂10回
8/28 竹引き210回、ベンチプレス100㎏×52回
大外刈りの次に背負い投げ
脚の毛は、柔道着のズボンで擦れると抜け落ちることが多いと思いますが。
柔道着のズボンをはかないと除毛できない！？わけではありません。
塗るだけで簡単に除毛できるならば、楽だと思うわけです。ということで、リンクを貼らせていただきました～