2016年8月29日 竹引き330回、柔道着懸垂20回、ランジ10回
8/30 高校柔道授業にて高専柔道の動作を説明
8/31 同上
9/1 竹引き110回、抜重スクワット20回、ベンチプレス100㎏×54回
9/2 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
9/3 竹引き350回、柔道着懸垂20回
9/4 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
9/5 竹引き350回、柔道着懸垂20回
9/6 高校柔道場にて、綱のぼり2往復
9/7 高校柔道場にて、綱のぼり、ベンチプレス100㎏×23回
9/9 竹引き410回、ランジ20回
9/10 ベンチプレス100㎏×23回、柔道着懸垂30回
9/12 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
9/13 柔道部の部活
9/14 竹引き200回、柔道着懸垂15回
9/15 竹引き330回
9/16 ベンチプレス100㎏×33回、柔道着懸垂20回
9/17 柔道着懸垂20回
9/19 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
9/20 高校柔道場にて、1人打ち込み
9/21 高校柔道場にて、腰切り、エビ
9/22 竹引き330回、ベンチプレス100㎏×22回
9/23 県内実業団柔道部へ出稽古
9/25 竹引き330回、ベンチプレス100㎏×42回
9/26 簡易道場にて寝技補完動作＆打ち込み
9/27 高校柔道場にて、エビ、腰切り
9/28 高校柔道場にて、1人打ち込み
9/30 竹引き360回、ベンチプレス100㎏×48回
10/1 1人打ち込み
10/2 竹引き390回、柔道着懸垂42回
10/3 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
10/4 高校柔道場にて、1人打ち込み
10/6 1人打ち込み
10/6 竹引き360回、ベンチプレス100㎏×52回
10/7 竹引き330回、柔道着懸垂42回
10/8 ランジ10回
10/9 竹引き420回、ランジ10回
10/10 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
10/11 高校柔道場にて、1人打ち込み
10/12 高校柔道場にて、エビ、腰切り
10/13 竹引き90回、ベンチプレス100㎏×12回
10/14 竹引き90回、柔道着懸垂6回
10/15 1人打ち込み
10/16 竹引き390回、ベンチプレス100㎏×57回
10/17 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
10/18 柔道部の部活
10/19 高校柔道場にて、エビ、腰切り
10/21 竹引き390回、ベンチプレス100㎏×44回
10/22 竹引き420回、ランジ10回
10/23 竹引き420回、柔道着懸垂24回
10/24 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
10/25 高校柔道場にて、1人打ち込み
10/26 高校柔道場にて、エビ、腰切り
10/28 他校合同練習 講師的に説明をさせていただきました。一人でも出来る寝技練習
10/30 1人打ち込み
10/30 竹引き420回、ランジ10回
10/31 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
11/1 高校柔道場にて、エビ、腰切り
11/2 1人打ち込み
11/4 竹引き330回、ランジ10回
11/5 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み
11/6 県民柔道大会（団体戦） 左肩肩鎖関節脱臼
11/7 静養 ランジ10回
11/14 スクワット300回、ランジ30回
11/15 すり足
11/16 すり足
11/17 竹引きリハビリ
11/19 ランジ10回、四股踏み50回
11/20 四股踏み100回
11/21 四股踏み150回
11/22 高校柔道場にて、四股踏み150回、すり足3往復、横エビ1往復
11/23 簡易道場にて寝技補完動作＆1人打ち込み、四股踏み200回
県民柔道大会（団体戦）で肩鎖関節脱臼という怪我を負ってしまいました。
相手はかつての県チャンピオン。
強かった。。。。
そして、リハビリ開始ｗ
上半身は鍛えられないけど、下半身はいける！！
ということで四股踏み200回
それでも、トレーニングの日々は淡々と続くのです。