2017年4月20日 四股踏み100回
4/21 四股踏み300回、すりあげ150回、柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×2回（肩まだ痛む）
4/22 四股踏み500回、ダミー投げ込み
4/23 四股踏み200回、すりあげ50回、ダミー投げ込み
4/24 四股踏み100回
4/25 四股踏み500回、ダミー投げ込み
4/26 四股踏み200回、ダミー投げ込み、すりあげ100回、鉄アレイ200回
4/27 四股踏み500回、ダミー投げ込み
4/28 四股踏み300回、すりあげ100回、鉄アレイ200回、ダミー投げ込み
4/29 四股踏み500回、すりあげ50回、対人投げ込み（山嵐、岡田SP)
4/30 四股踏み100回、すりあげ100回、エビ、腰切り、ダミー投げ込み＆極め
5/1 四股踏み500回、すりあげ50回、ダミー投げ込み
5/2 四股踏み200回、すりあげ100回、鉄アレイ200回、ダミー極め、エビ、腰切り
5/3 四股踏み100回
5/4 柔道着懸垂12回
5/5 四股踏み500回、すりあげ50回、ダミー投げ込み
5/6 四股踏み200回、すりあげ100回、鉄アレイ200回、エビ、腰切り、ダミー極め
5/7 四股踏み100回
5/8 四股踏み500回、すりあげ50回、ダミー投げ込み
5/10 四股踏み200回
5/11 四股踏み500回、ダミー投げ込み＆極め
5/12 四股踏み500回、すりあげ50回
5/13 四股踏み700回、60,000回 突破！！、すりあげ50回
5/15 四股踏み100回、すりあげ50回、腕立て50回
5/16 四股踏み200回、ダミー投げ込み＆極め、すりあげ50回、エビ、腰切り
5/17 四股踏み200回、ダミー投げ込み＆極め、エビ、腰切り
5/18 四股踏み200回、ダミー投げ込み＆極め、すりあげ60階
5/19 四股踏み100回、ダミー投げ込み＆極め、すりあげ60階、腕立て60回、エビ、腰切り
5/20 四股踏み200回、エビ、腰切り、すりあげ60回、腕立て60回、ダミー投げ込み＆極め、
5/21 ベンチプレス90㎏×57回、柔道着懸垂20回（肩鎖関節脱臼から半年経過）
5/22 四股踏み300回、すりあげ70回、エビ、腰切り、ダミー投げ込み＆極め
5/23 四股踏み200回、すりあげ100回、鉄アレイ230回、ダミー投げ込み＆極め、エビ、腰切り
5/24 ベンチプレス80㎏×60回、柔道着懸垂30回、四股踏み100回
5/25 四股踏み300回、すりあげ100回、ダミー投げ込み＆極め、エビ、腰切り
5/26 四股踏み200回、すりあげ100回、鉄アレイ250回、エビ、腰切り、ダミー投げ込み＆極め
5/27 四股踏み100回、ベンチプレス90㎏×43回、80㎏×20回、柔道着懸垂40回
5/28 四股踏み300回、すりあげ100回、エビ、腰切り、ダミー投げ込み＆極め
5/29 四股踏み100回
5/30 四股踏み100回、柔道着懸垂40回、ベンチプレス80㎏×62回
5/31 四股踏み500回、すりあげ100回、ダミー投げ込み
6/1 四股踏み200回、すりあげ100回、エビ、腰切り、ダミー投げ込み＆極め