2004年4月18日開始 以下 続きです。
2004/7/7 柔道着懸垂50回、ベンチプレス90㎏×75回、竹引き1000回
7/8 ランニング8ｋｍ
7/12 柔道着懸垂50回、ベンチプレス90㎏×81回、竹引き1020回
7/13 ランニング7.5ｋｍ
7/14 柔道着懸垂50回、ベンチプレス90㎏×75回、竹引き1000回
7/15 ランニング10㎞
7/16 柔道着懸垂50回、ベンチプレス90㎏×20回、竹引き100回
7/18 ランニング10㎞、柔道着懸垂60回、竹引き200回
7/19 柔道着懸垂10回、ベンチプレス90㎏×50回、竹引き600回
7/21 柔道着懸垂50回、ベンチプレス90㎏×75回、竹引き1000回
7/22 ランニング8ｋｍ、階段ダッシュ2本、あひる1本
7/23 柔道着懸垂10回、ベンチプレス90㎏×80回、竹引き1000回
7/24 柔道練習
7/26 柔道着懸垂10回、ベンチプレス95㎏×80回、竹引き1000回
7/27 ランニング10㎞
7/28 柔道着懸垂30回、ベンチプレス90㎏×70回、竹引き1000回、
7/29 ランニング10㎞
7/30 ベンチプレス95㎏×60回、竹引き1000回
2004年当時は、国民体育大会柔道競技への出場権を獲るために、愚直にトレーニングをこなしてました。事情があり柔道練習ができない環境でしたので、補完する意味でトレーニングをやってました。
なかなか、思うように試合に勝てませんでしたが、明らかに肉体は向上してました。
毎日プロテインは欠かさずに飲んでました。