【実労働トレーニング2】

2021年3月4日

スプリント的トレーニング、実労働トレーニング

以上

荷物の運搬をする際、重心移動(丹田意識)を利用してやりました。

傍から見て、楽そうにこなしているようだったとのこと。

確かに。楽でしたw

もちろん、長時間やれば疲れますが。。。

負担はかなり軽くなってます。

身体操作。。。。あなどるなかれ。

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