2021年3月4日
スプリント的トレーニング、実労働トレーニング
以上
荷物の運搬をする際、重心移動(丹田意識)を利用してやりました。
傍から見て、楽そうにこなしているようだったとのこと。
確かに。楽でしたw
もちろん、長時間やれば疲れますが。。。
負担はかなり軽くなってます。
身体操作。。。。あなどるなかれ。
ブログ管理人情報:零細企業経営者、柔道歴30年(段位5段) プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年(元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ)
2021年3月4日
スプリント的トレーニング、実労働トレーニング
以上
荷物の運搬をする際、重心移動(丹田意識)を利用してやりました。
傍から見て、楽そうにこなしているようだったとのこと。
確かに。楽でしたw
もちろん、長時間やれば疲れますが。。。
負担はかなり軽くなってます。
身体操作。。。。あなどるなかれ。