2021年3月11日
ベンチプレス80㎏×80回、スプリント的トレーニング、浮身意識で大外刈りのステップ反復
以上
自分の身体に合ったトレーニング
その継続。自分の健康のため、家族のため、関わるみんなのため。・・・・ため、ため
おそれいります。。。
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
2021年3月11日
ベンチプレス80㎏×80回、スプリント的トレーニング、浮身意識で大外刈りのステップ反復
以上
自分の身体に合ったトレーニング
その継続。自分の健康のため、家族のため、関わるみんなのため。・・・・ため、ため
おそれいります。。。