【実録49冊目②】

2021年4月8日　ベンチプレス80㎏×62回、柔道着懸垂64回

4/12　ベンチプレス80㎏×64回、柔道着懸垂65回、腸腰筋トレ30回ずつ

4/13~17　腹筋群の強化

4/18　ベンチプレス80㎏×65回、柔道着懸垂60回、腸腰筋トレ30回ずつ、正拳突き見様見真似

以上