投稿日: 2021年4月22日 投稿者: enjoy-enjoy-blog【実録49冊目③】 2021年4月22日 ベンチプレス80㎏×66回、柔道着懸垂21回、腸腰筋トレ左右60回ずつ、ガマク正拳突き40回 以上