身の丈トレーニング

2021年6月15日

ベンチプレス80㎏×61回、柔道着懸垂37回、腸腰筋トレ左右30回ずつ、ワンレッグスクワット左右30回ずつ、ガマク正拳突き50回　

以上

暑い。。。

ということで、ほどほどに。

レッツ、身の丈トレーニング。