気づき

2022年1月9日

ベンチプレス80㌔×71回、スタートダッシュ(スピード出るまで)15本、壁押脚切り替え80回、柔道着懸垂R意識15回、1人打ち込み大外刈り(中心軸、地面押し )

昔、ダッシュの速いやつは、柔道が強くなりやすい。

と、先生がおっしゃっていたことを思い出しました。

ただ、今思うにダッシュが速いというのは、最大スピードが出るまでが速いということなのかもしれないと。断言はできませんが。

大外刈りで意識するのは、中心軸、地面押し、部分的な脱力、以上が気づきです。

楽しくやりたいと思います。

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