2022年1月9日
ベンチプレス80㌔×71回、スタートダッシュ（スピード出るまで）15本、壁押脚切り替え80回、柔道着懸垂R意識15回、1人打ち込み大外刈り（中心軸、地面押し ）
昔、ダッシュの速いやつは、柔道が強くなりやすい。
と、先生がおっしゃっていたことを思い出しました。
ただ、今思うにダッシュが速いというのは、最大スピードが出るまでが速いということなのかもしれないと。断言はできませんが。
大外刈りで意識するのは、中心軸、地面押し、部分的な脱力、以上が気づきです。
楽しくやりたいと思います。