【鍛える】左側は上半身、右側は下半身

本日のトレーニング

ベンチプレス85㎏×65回、柔道着懸垂15回、壁押脚切替60回、スタートダッシュ12本、竹引き打ち込み(中心軸意識の大外刈りなど)

つまるところ、

バランスシートとは、

左側は上半身を鍛え、右側は下半身を鍛えるといったイメージが大事だとか。

2022年2月 日経トップリーダー参照

バランスシートに苦手意識を持っていましたが、

上記のように考えると、ものすごく親近感が湧いてくるのは私だけでしょうか(笑

と言いながらも、親近感が湧いたところでバランスシートが得意技になるわけではありませんが。

とにかく、苦手だとか言ってられないので。地道にやりたいと思います。

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