2022.4.21　肩甲骨を意識して

ベンチプレス70㎏×4回、90㎏×53回、１００㎏×21回、柔道着懸垂10回、体幹操作一人打ち込み　肩甲骨を使うことを意識する。以上

肩甲骨を意識して動かしたからなのか、

ベンチプレス90㎏が、いつもより少し軽く感じました。

気のせいかどうかわかりません。素直な感想です。