ベンチプレス105㎏連続5回

身の丈トレーニング

ベンチプレス70㎏×60回、100㎏×10回、105㎏×14回、柔道着懸垂10回、足踏みダッシュ10本、僧帽筋トレ左右10㎏ずつ80回、体幹操作を意識して一人打ち込み、以上

自己満足ですが、105㎏で連続5回できました。

無理しないでこれからもやりたいと思います。

筋トレすると気持ちがいいもんだ！