100㎏×連続10回

身の丈トレーニング

ベンチプレス70㎏×41回、100㎏×36回（内連続10回含む）、体幹操作を意識して一人打ち込み、スタートダッシュ12本　以上

立秋を過ぎ、少しずつ過ごしやすくなってきたせいか、

ひさびさ、

ベンチプレス100㎏×連続10回できました。

身体を動かしやすい。

スポーツの秋ということでしょうか。。。