身の丈トレーニング
久々にランニング
といっても、マシンでの話ですが、
4.5㎞ほど走りました。
直後にサウナ、風呂！
これはいい＾＾
感謝。
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
身の丈トレーニング
久々にランニング
といっても、マシンでの話ですが、
4.5㎞ほど走りました。
直後にサウナ、風呂！
これはいい＾＾
感謝。