たおやか

30分間動き続けるトレーニング

主に歩く、段違い懸垂、脚前挙、以上

たおやかな気持ちでいると、繋がる感じがする。

繋がった目安として、とんびが現れる。同じゾロ目が現れるなど。

あくまで自分の感覚なので。。。あしからず。

たおやかとは・・・・？

ものごし態度がやわらかいさま、おだやかなさま

・・・だそうです。

感謝。