30分間動き続けるトレーニング
というか、今日は、歩くのみ。
でも、ただ歩くだけではなく、丹田を意識して歩きました。
いつでも浮身モード。。。
そして、腰の治療に行ってきました。
以上
感謝☆
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
30分間動き続けるトレーニング
というか、今日は、歩くのみ。
でも、ただ歩くだけではなく、丹田を意識して歩きました。
いつでも浮身モード。。。
そして、腰の治療に行ってきました。
以上
感謝☆