リハビリ的に、30分間動き続けるトレーニング
逆上がり数回、逆立ち歩き数歩×数セット、楽しむ気持ち×100ｗ
以上
動けることに感謝。
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
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リハビリ的に、30分間動き続けるトレーニング
逆上がり数回、逆立ち歩き数歩×数セット、楽しむ気持ち×100ｗ
以上
動けることに感謝。