カラダのケア

身の丈トレーニング敢行

柔道着懸垂63回、竹引き一人打ち込み、体幹操作、以上

動けることに感謝。

また柔道できるように。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です