身の丈トレーニング敢行
60分動き続けるトレーニング
歩く、ジョグ、ダッシュを繰り返す。
寒いけど汗が流れてきましたよ。
でも、
リハビリ的にということを忘れずに。
動けることに感謝☆
ブログ管理人情報:零細企業経営者、柔道歴30年(段位5段) プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年(元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ)
身の丈トレーニング敢行
60分動き続けるトレーニング
歩く、ジョグ、ダッシュを繰り返す。
寒いけど汗が流れてきましたよ。
でも、
リハビリ的にということを忘れずに。
動けることに感謝☆