30分以上動き続けるトレーニング
本日は、歩きがメイン、軽くジョグ、浮身意識、少しスリックバックの練習を入れて。
以上
動けることに感謝☆
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
30分以上動き続けるトレーニング
本日は、歩きがメイン、軽くジョグ、浮身意識、少しスリックバックの練習を入れて。
以上
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