【実録4冊目③】ランニングで体重コントロール

2005年11月9日 柔道着懸垂40回、ベンチプレス85㎏×24回、×19回、×17回、90㎏×16回、×10回、竹引き500回

11/10 ランニング7.3km、ジムトレーニング10分

11/11 柔道着懸垂30回、ベンチプレス85㎏×22回、×21回、90㎏×12回、竹引き300回

11/12 柔道練習

11/14 柔道着懸垂50回、ベンチプレス85㎏×24回、×20回、100㎏×11回、×9回、90㎏×15回、×9回、竹引き550回

11/15 ランニング8km、ジムトレーニング10分

11/16 柔道着懸垂30回、1人打ち込み100回、ベンチプレス85㎏×25回、×19回、×16回、100㎏×8回、90㎏×8回、×10回、×5回、竹引き550回

11/17 ランニング8.3km、ジムトレーニング5分

11/19 柔道練習 (他支部と合同)

11/20 実業柔道大会 個人 一回戦負け(有効を取られて)

11/21 柔道着懸垂50回、1人打ち込み100回、ベンチプレス85㎏×23回、×18回、×16回、×15回、×15回、竹引き550回

11/22 ランニング8.4km、ジムトレーニング5分、1人打ち込み100回

11/23 1人打ち込み300回

11/24 ランニング10km、ジムトレーニング10分、足払い1人打ち込み100回

11/28 柔道着懸垂40回、ベンチプレス85㎏×10回、×21回、×14回、×15回、×14回、1人打ち込み足払い200回、竹引き600回

11/29 ランニング7.2km、ジムトレーニング5分

11/30 柔道着懸垂40回、ベンチプレス90㎏×18回、×15回、×13回、×10回、足払い1人打ち込み300回、竹引き550回

12/1 ランニング7.3km、ジムトレーニング15分

県内の実業柔道大会に出場しました。

高校のときからのライバル(私が勝手に思っている)に有効を取られて負けました。

ライバルは、インターハイ経験者で、社会人になっても強かった。

高校のときは、一本負けしましたが、この大会では、有効で負けました。

負けは、負けなので。何も言えませんがw

そういう繊細な部分で自分の成長を感じないと、やってられないときもありました。

事実、力負けはほとんどしませんでした。日頃のトレーニングの成果なのでしょう。

でも、試合に勝てない。そんなことが続いていたわけです。

投げられることに対して、極度に敏感になっていたように思えます。

力を抜かないと技に入れないのに、ガチガチになってしまっていたように思えます。

柔道の乱取りは大事。投げられることも大事。力を抜くことも大事。

頭では分かっていても、出来てなかったように感じます。

一言だけ、自分の名誉のために申しますと。

体力的には相当なレベルになっていた気がします。

試合には勝てませんが、

それでもトレーニングの日々は淡々と続くのです。

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