身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス70kg×６４回、
柔道着懸垂４０回、
プレート１０kg１００スウイング、
以上
動けることに感謝☆
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
ブログ管理人情報：零細企業経営者、柔道歴30年（段位5段） プロテイン摂取歴25年 社会人になってからのトレーニング歴20年です。柔道指導歴6年（元・高校非常勤講師、元・高校柔道部のコーチ）
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス70kg×６４回、
柔道着懸垂４０回、
プレート１０kg１００スウイング、
以上
動けることに感謝☆
大いなる何かに感謝☆